Page 27 - Hekimce Bakış Dergisi 102. Sayı
P. 27
SAĞLIK GÜNDEMI #23
PANDEMI DÖNEMINDE
BESLENME VE DIYETTE
NELERE DIKKAT ETMELI?
Covid 19 pandemisi, aşılama süreci ve aşılarla ilgili
yaşanan tereddütlere ilişkin gündeme gelen konuları
değerlendirdi.
• Türkiye Covid 19 pandemisinde şu anda 4.
dalgayı mı yaşıyor?
• Türkiye’de kullanılan aşıların özellikleri ve
çalışma mekanizması nasıl? Bursa Tabip Odası (BTO) Sağlık Gündemi Podcasti’nin
bu bölümünün konuğu Diyetisyen Gözdem Başarır İphar
• Aşılamanın yaygınlaşması neden önemli? oldu. Sinem Kadırı’nın sorularını yanıtlayan Gözdem
• Aşıların yan etkileri neler ve bilim nasıl Başarır İphar, Covid-19 pandemisi döneminde değişen PODCAST
beslenme alışkanlıkları, hızla kilo alımı sonrası yapılan
değerlendiriyor?
yanlışlar, doğru ve dengeli diyet programları hakkında
• Aşı karşıtlığındaki etkenler neler ve nasıl bilgiler paylaştı. Ayrıca Gözdem Başarır İphar, aşı
kırılabilir? uygulamalarının yoğunlaştığı dönemde aşı sonrası
beslenmede dikkat edilmesi gereken ayrıntılara da
• Aşıların Delta varyantına karşı koruyuculuğu dikkat çekti.
ne kadar?
Sinem Kadırı, pandeminin ilk döneminin kilo kontrolü
• mRNA aşılarında çok nadir gözlenen kalp kası zor bir dönem olduğuna değinirken, Gözdem Başarır,
iltihabı (miyokardit) yan etkisi bulgularını nasıl dikkat edilmesi gereken noktaları açıkladı: “Dışarıda
değerlendirmeli? yemek yemeğe alışık olan kişiler, ekmek, pide,
lahmacun gibi şeyleri yapmayı öğrendiler. İnsanlar ilk
• Aşı yaptırmak bireysel bir tercih mi, yoksa kez pandemiyle karşı karşıya gelirken ne yiyeceklerini
toplumsal sorumluluğu da var mı? bilemez durumdaydı. Bu süreçte elbette kilo da aldık.
Hareketsiz kaldık.” İlk 6 aydaki beslenme tercihlerinin
• Aşı olmak istemeyenlere yaptırım uygulanmalı
kişilerin bağışıklığı için çok iyi sonuçlar vermediğini
mı?
belirten Başarır, “Çünkü oradaki besin seçimleri daha
• Okullar açılmalı mı? Açılacak olursa hangi fazla yüksek enerji ve karbonhidrat içeren gıdalar oldu.
Bağışıklık sistemi için esas gerekli olan gıdalar ikinci
koşullarla açılmalı?
planda kaldı. Antioksidanlar, sebze meyve tüketimi
27
