Page 7 - Hekimce Bakış Dergisi 102. Sayı

azalma, üreme sistemi gelişim kullanılmamalıdır. plastikler kullanılmamalıdır.
sorunları, obezite, tiroid • Çocuklarda plastik diş • Yanmış, tütsülenmiş gıda
bozuklukları, SSS gelişim kaşıyıcılardan, oyuncaklardan tüketimi en aza indirilmeli,
bozuklukları, düşük doğum kaçınılmalıdır. gıdaların yanmış kısımları
ağırlığı, hiperaktivite, öğrenme yenilmemelidir.
problemleri, zeka düzeyinde • Oyuncaklar fitalat
azalma yapabilmektedirler. içermemelidir. • Polikarbonat plastik kaplar,
bulaşık makinelerinde
Erişkinlerde; Meme kanseri, • Oyuncaklarda doğal, cilasız yıkanmamalıdır.
endometriyozis, fötal ölümler, ve boyasız olan tahta ürünler
malformasyonlu çocuklar, tercih edilmelidir. • Sular cam şişelerde
testis kanseri, prostat kanseri, • Biberon ve oyuncaklar “BPA saklanmalı, plastik kaplar
sperm sayısında azalma, sperm içermez’’ etiketi taşımalıdır. kullanılmamalıdır. Plastik
kalitesinde azalma, testosteron su şişeleri sıcak ya da çok
düzeyinde azalma, tiroid hormon • Dekoratif objeler, giysiler, soğuk ortamlarda zararlı
düzeylerinde değişiklikler temizlik materyalleri doğal kimyasallar salgıladıklarından,
yapabilmektedirler. malzemelerden yapılmalıdır. güneş ışığında bırakılmamalı,
• Ortamda tütsü ve mum buzdolabının dondurucu
kullanımı sınırlandırılmalı, bölümüne konmamalıdır.
sigara içilmemelidir. • Bulaşık makinelerinde
mümkün olduğunca az
• Su geçirmez, leke tutmaz
kumaşlar gibi kimyasal miktarda, fosfat içermeyen,
işlemlerden geçirilmiş giysiler parfümsüz deterjan
kullanılmamalıdır. kullanılmalı. Parlatıcı yerine
beyaz sirke kullanılmalı, iyice
• Sinek ve sivrisinek kovucu durulanmalıdır.
olarak doğal uçucu yağlar
(lavanta, ökaliptus, limon, • El, vücut ve ev temizliğinde
nane gibi) tercih edilmelidir. antibakteriyel ürünlerden
kaçınılmalı, çevreye
• Eski plastik saklama zarar vermeyen ürünler
Korunmanın Yolları kapları, yiyecek ve kullanılmalıdır.
içeceklerin saklanmasında
Korunmanın basit ve kolay yolları • Saklama kapları BPA içermez
bulunmaktadır. Yeter ki bu kullanılmamalı, yeni ve iyi etiketi taşımalı. Ancak adı
konuda bilinçli olalım. Bu konuda durumdaki plastikler kullanım BPA olmayan, BPA benzeri
yapılabilecekler: kılavuzundaki önerilere dikkat türevlerin de tehlikeli
edilerek kullanılmalıdır.
• Parfümlü kişisel bakım olabileceği bilinmelidir.
ve ev içi temizlik ürünleri • Yapışmaz teflon tavaları • Kurşun içeren derin deniz
kullanılmamalı, doğal ürünler kullanmaktan vazgeçilmeli, balıkları ve antibiyotik
kullanılmalıdır. kullanılıyorsa çizildiğinde içeren çiftlik balıkları fazla
hemen atılmalıdır.
• Evler sürekli havalandırılmalı tüketilmemeli, tavuk ve
ve güzel koku isteniyorsa • Gıdalar buzdolabında ya da balıkların derisi mümkün
kimyasal kokular değil, buzdolabı dışında cam kaplar olduğu kadar yenilmemelidir.
doğal çiçekler, yeşil içinde tutulmalıdır. • Küçük balık tüketimi tercih
bitkiler gibi doğal ürünler • Mikrodalga fırınlarda gıdalar edilmelidir.
kullanılmalıdır. Sprey cam kaplar içinde ısıtılmalı.
şeklinde hava temizleyiciler Isıya dayanıklı olduğu söylenen Sağlıkla Kalın!

7